الرئيسية
بوابه
الأحداث
المنشورات
أحدث الصور
دخول
التسجيل
طبعاً كلنا مش بنحب الجسم السمين
علشان كدة انا حبيت اديلكوا تفاصيل اكثر عن الموضوع دة
الجسم في العادة بيحتاج في المتوسط من 1500 الى 2000 سعر حراري في اليوم
لما نكتر من السعرات الحرارية في الاكل عن كدة بتبدأ تتراكم الدهون في الجسم
خصوصاً ان معظمنا بنقضي معظم وقتنا امام الكمبيوتر او التليفزيون ومش بنتحرك
وفي ايام الدراسة بنقضي وقتنا في المذاكرة
دة غير اننا حتى لو اتحركتا مش بنفكر اننا بنعمل رياضة
خصوصاً ان الدراسات اثبتت اننا لما بنتحرك عادي من غير ما نفكر اننا بنعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اقل
لكن لما نفكر ونقول انا دلوقتي بعمل رياضة بنخسر سعرات حرارية اكثر
ممكن يكون دة غريب لكن دى الحقيقة
علشان كدة بطلب منكوا وانتوا بتتحركوا حتى لو كان تحرك عادى فكروا وقولوا احنا بنعمل رياضة
وكمان حاولوا تجمعوا معلومات حول كميات السعرات اللى في الاكل وحاولوا تقللوا منها
انا محبتش اجيب معلومات من منتديات تانية علشان حبيت يكون الموضوع دة من مجهودى الخاص من غير اي نقل
يارب ميكونش دة زعلكوا منى
